如何防治计算机综合症?
1、在预防和治疗计算机键盘疲劳综合症时，环境的优化至关重要。首先，确保机房内的空气流通，提供良好的室内照明和集光，尽量减少有害物质的影响。这样能为长时间使用键盘提供一个舒适的工作环境。正确的坐姿也是关键。在操作台前保持身体直立，上臂和前臂保持90度角，屏幕与键盘保持一条直线。
2、电脑显示屏为什么会引起视觉疲劳，这是一件值得注意的事情。专家分析认为，其主要原因是电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者植物神经失调的忧郁症等。
3、操作者在工作和生活中还应当注重自我保健，不要长时间工作和熬夜，工作一段时间后，应离开计算机活动一下，舒展身体放松四肢，让眼睛得到休息；平时要多吃鱼油，注意补充维生素A。另外显示器应在操作者的视线之下，更不要在黑暗中操作计算机。
4、另外显示器应在操作者的视线之下，更不要在黑暗中操作计算机。
5、⑤连续使用电脑不超过4小时。 ⑥室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。 ⑦多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A与蛋白质的食物。经常吃些绿色蔬菜有益于电脑操作者的健康。
什么是电脑视疲劳综合症
电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。
电脑视疲劳综合症是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，下面是我为你整理的《电脑视疲劳，不可小视》说明文阅读原文和答案，一起来看看吧。
是视疲劳。由使用计算机引起眼睛不适，在西方有一个学术名词，叫做视频终端综合症。美国视光学定义：由于近距离长时间在电脑前工作而引起的眼综合症称为计算机视频终端综合症，简称CVS。研究表明：电脑使用者为干眼症高危人群。长时期注视电视屏幕、游戏机显示屏者，也会出现不同程度的干眼症。
怎样预防电脑综合症?
预防电脑症，可以采取以下措施： 姿势正确：保持正确的坐姿，保持脊柱和颈部的自然状态，避免长时间低头或伏案工作。 适当休息：每隔一段时间，如每60-90分钟，起身活动一下，做一些伸展运动，以缓解肌肉紧张和疲劳。
预防电脑综合症需从以下几方面做起。（1）调整身心、纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。（2）加强自我保健意识，采取必要的预防措施。如工作前适当准备，工作中适当休息，工作后适当放松，平时加强体育锻炼。（3）从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。
①使用1小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。②休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。休息时多洗脸，洗脸既会使肩、腰、手等关节运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。
计算机房的电磁辐射、噪声、光照不适及负离子含量少、电子设备污染等因素正在缓慢而无情地损害着人们的健康。不少计算机操作人员常出现头昏、眩晕、呕吐、眼胀、失眠、食欲下降、溃疡、高血压等症状。人们将这些操作计算机而引起的各种毛病统称为“电脑综合症”。
注意保护眼睛，我也是经常做电脑，回答问题，以及整理资料，预防方法是可以带防辐射的眼镜。别太久坐，适当的坐起来活动活动。因为身体是希望我们能够多动动的。
天天面对电脑,感觉头疼是为什么
1、问题分析： 你好，考虑应是枕大神经痛，临床常见的，你可以经常服用维生素B1和B12，谷维素，川芎茶调颗粒，急性疼痛时。 意见建议： 用脑清片或芬必得，就可以控制了， 应放松，保证睡眠，避免紧张，激动，焦虑。平时多饮水，多做室外运动 对恢复很关键，必要时可以到正规医院的神经科诊治就可以的。
2、身体和心理问题，程序员做久了就会有种对电脑的厌恶感，没事去健身房锻炼锻炼跑跑步，做做无氧的健身，电脑前放盆仙人球，多喝菊花茶抗辐射，bb维c买点吃，滴眼药水保养眼睛，没工作的时候不要看电脑。
3、好像吃西红柿防电脑辐射，经常坐着，低头，只能多运动。工作一两个小时就放松一下颈椎。
4、●保护眼睛 刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。 ●少喝酒 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
5、一是电脑本身会直接影响人的身体健康。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有电磁波和辐射，长时间注视会引起视觉疲劳，同时，屏幕眩光和闪烁对眼睛也有损害，可导致暂时性近视和继发性头疼。操作电脑时，身体姿态很少有变化，动作快速、单重复，容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。
6、电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
患上电脑视觉综合症的病因是什么?
1、用眼的习惯不佳：长时间（每天超过4小时）、近距离（少于30cm）盯着屏幕、屏幕光环境不健康（屏幕过暗或过亮等）；电脑本身对人眼的伤害：电脑的屏幕是由背景光源直射光点组成的电子发光界面，光强度是书本反射光的1-10倍，眼睛视觉负担重，容易产生疲劳。
2、电脑视疲劳综合症，简称CVS（Computer Vision Syndrome由美国视光学会定义），CVS是指由于长时间使用电脑所引发的视觉疲劳进而产生的一系列综合症状，从视觉疾病，到大脑、颈椎及全身心的不良症状，严重的最终产生过劳死或心脏病猝死。
3、电脑综合症。电脑综合症主要原因是长期处于某一种固定姿势操作电脑，会导致电脑操作者颈部、肩部、腰部肌群的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来慢性劳损。
4、引起电脑综合症主要原因有两方面 电脑工作时发出的微波对人体的影响 如果操作人员较长时间地处于这一环境中，而又忽视必要的保健措施，便会引起中枢神经的失调。由思维定势错位所造成的心理失衡 电脑显示屏引起的视觉疲劳，也是一件值得注意的事情。
5、电脑视力综合症的症状 如果您每天使用电脑2小时或更多，您会感到-眼睛干涩、酸痛、眼睑或额头沉重、分神、视觉模糊，严重的会有头痛及肌肉抽搐等症状。电脑视力综合症产生原因 电脑以像素点组成画面，眼睛需要不断聚焦以使视线清晰，加重了眼部肌肉负担。
6、除了鼠标手，职场人还容易患上电脑视觉综合症。 电脑视觉综合症是指在长时间使用电脑或其他终端时，由于眼睛过度使用，注视时间过长，导致眼睛疲劳、干涩、烧灼、有异物感，严重时可导致视力下降，甚至出现头痛、头昏等症状。
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