眼睛应该与电脑屏幕之间保持多少距离?
1、让眼睛与电脑荧屏保持35-40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的作用，这样可以减轻眼睛的不适。电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等情况。
2、使用电脑时，眼睛与电脑屏幕应保持至少60cm以上的距离。使用电脑时，应该保持正确的坐姿，背部和颈部应该保持直立，避免长时间低头或弯腰。双脚平放在地面上，手臂放在桌子上或椅子扶手上。
3、另外，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟；还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。
4、调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。
电脑显示器护眼方法
1、要设置显示器以更护眼，可以考虑以下几个方面： 亮度调节：将显示器的亮度调整到适宜的水平，不要过亮或过暗。亮度设置过高可能对眼睛造成不适，而过暗则可能导致眼睛疲劳和扩大对比度。 色温调节：调整显示器的色温，选择较为温暖的色调，如暖黄色或自然色，这可以减轻眼睛对蓝光的敏感性。
2、一般来说，电脑护眼模式可以通过以下方法设置：调整屏幕亮度，通过减少屏幕的亮度，可以减少对眼睛的刺激，同时也可以节省电能。可以通过显示器自带的亮度调节功能或者操作系统的亮度调节功能来实现。
3、降低屏幕亮度：将屏幕亮度调整到合适的水平，比较舒适的亮度是屏幕最亮时，在普通光线下能看清字母。 调整色温：将屏幕的色温调整到约6500K的自然光色温，这样可以减少光线的蓝色成分，更接近自然光的色温。
4、电脑显示器色彩最佳参数： 亮度：一般来说，亮度参数应该根据环境光线进行调整。在室内光线较强的情况下，可以适当调低亮度，以防止视觉疲劳。在光线较弱的环境中，可以适当提高亮度，以提高显示效果。一般来说，亮度参数在30-50之间比较合适。 对比度：对比度是显示器的色彩表现的关键参数之一。
5、在电脑桌面，右击鼠标，出现右键菜单，选择下方“个性化”。进入“个性化”设置界面，选择下方“窗口颜色”。点击下方“高级外观设置”。在项目下拉框中选择“窗口”，点击右侧颜色。选择“其他”，将色调设为85，饱和度设为123，亮度为205，点击“确定”。
6、首先打开AOC显示器的菜单，在显示器上有一组按钮，用于导航和设置。其次使用导航按钮在菜单中找到图像设置或显示设置选项。然后进入图像设置或显示设置子菜单后，查找与护眼模式的选项。护眼模式称为“眼保护模式”、“低蓝光模式”等。
眼睛长期对着电脑会怎样
如长时间目不转睛地盯着电脑的屏幕，易引起眼部肌肉疲劳、视神经衰弱，造成视力下降；另外，老化的电视监视器带有大量的静电荷，可沾染并扬起尘埃，这些带电的尘埃扑入人眼内会使眼睛受害。国外资料调查表明，在电脑屏幕前工作较久的人员，60％以上感觉眼睛疲劳。
容易近视！，还容易有黑眼圈，眼部皱纹也会增多. 应保持正确的坐姿，离电脑显示屏的距离应大于60厘米。 还可以防止驼背，锻炼视力，呵呵 在显示屏上装上防护镜，利于保护眼睛，并且可以预防和阻挡电脑辐射对皮肤的伤害。
如果再长期用眼，眼部更加容易缺血，加重近视的同时，患青光眼的概率也会提高。”医生建议青少年不要用眼过度 刘昳表示，青光眼本是老年人中间比较多，但近年来电子产品的普及，加上年轻人生活压力大，用眼疲劳成为了普遍现象，年纪轻轻却患青光眼的不在少数。
经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他数字屏幕可能会对眼睛产生一定程度的不利影响，这被称为数字眼疲劳或电子屏幕综合症。主要的问题包括：眼疲劳： 长时间注视屏幕会使眼睛的调焦肌肉持续紧张，导致眼部疲劳感、干涩、刺痛等症状。
电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。另外，电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
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