本篇文章给大家谈谈电脑眼睛，以及电脑眼睛疲劳用什么眼药水对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
电脑什么亮度对眼睛好
最小值40，最大值80。液晶显示器亮度最小应该调整至40-80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器分辨率越高，那么亮度就应该调的越暗。长时间看显示器眼睛会特别疲劳，亮度适当偏低为宜，对比度保持中等为宜。
白天和晚上都将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，晚上最好要开灯。对比度50%左右。首先亮度一般50就行，对比度可以80左右，色度差不多就行45到50就行，清晰度35到40，色调是最中值。
电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
电脑亮度40到80对眼睛好。液晶显示器亮度最小应该调整至40到80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。当然每个人可以根据自己的情况具体的调节亮度大小。
如何在使用电脑时保护眼睛
1、眼部按摩和热敷：定期进行眼部按摩和热敷，可以缓解眼部肌肉的紧张和疲劳。佩戴护目镜：如果需要长时间使用电脑，可以考虑佩戴护目镜，减少眼睛对屏幕辐射的敏感。
2、多喝水。现在大部分工作多多少少都要用到电脑。这意味着几乎每一个人都会在电脑面前待一段时间。但是，这会造成眼睛疲劳或受伤。为了避免伤害眼睛，在使用电脑和没有使用电脑的时候，都得好好保护眼睛。一起来看看要怎么做吧。
3、使用防蓝光屏幕或护目镜：防蓝光屏幕或护目镜可以减少蓝光对眼睛的影响。保持屏幕清洁：定期清洁显示器屏幕，以避免灰尘和污垢对视觉的影响。保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于保护眼睛健康。
4、最健康的方法就是要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人也是最简单的方式。还有很多人会使用眼药水来湿润双眼，在此需要说明一点：乱用眼药水危害极大。
使用电脑时眼睛离屏幕的距离是多少
眼睛与屏幕的距离应在40--50厘米，而且最好双眼平视或轻度向下注视荧光屏。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时左右应该休息10分钟左右。
眼睛和电脑屏幕的距离，约有一臂之长为好（约41—80厘米之间，当然，要看得清楚）。用眼睛工作，本来就有健康保健的要求。 像学习看书一样， 要保持眼和书本的合适距离，光线明暗要注意。
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米 如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
让眼睛与电脑荧屏保持35-40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的作用，这样可以减轻眼睛的不适。
度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；并设置显示器的刷新率，通常选用85Hz的刷新率为宜；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟；还可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。
观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50厘米（约一臂远），视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右。使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
电脑族应如何保护眼睛
1、注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。
2、使用防蓝光屏幕或护目镜：防蓝光屏幕或护目镜可以减少蓝光对眼睛的影响。保持屏幕清洁：定期清洁显示器屏幕，以避免灰尘和污垢对视觉的影响。保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于保护眼睛健康。
3、热水加湿 秋季空气干燥，皮肤容易缺水，而眼睛尤其容易缺水，所以在电脑胖放一杯热水可以增加周边湿度，以减轻眼睛不适。
4、均衡饮食：均衡的饮食有助于保护眼睛健康，特别是多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、葡萄柚、草莓等。
5、保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。
电脑眼睛的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于电脑眼睛疲劳用什么眼药水、电脑眼睛的信息别忘了在本站进行查找喔。
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