怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???
1、点击”控制面板”点击“显示”。点击“调整亮度”。点选“平衡”。直接拖动右下角的小光标，即可调整屏幕亮度。
2、电脑显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。电脑显示器的对比度与亮度小技巧：工作状态建议：显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。
3、使用显示器按钮：有些显示器上有专门的按钮，你可以直接在显示器上找到并调整亮度。 使用 Windows 设置：- 右键点击桌面上的空白区域，选择 显示设置。- 在 显示 选项卡下，你会看到 亮度和颜色 部分，可以通过滑动滑块调整亮度。
4、步骤一：调节屏幕的亮度和对比度 首先打开电脑，进入桌面，在空白处，右键。 在打开的菜单中，选择【nvidia控制面板】选项。 在弹出的窗口中，点击左侧的【调整桌面颜色设置】选项。 然后在弹出的调整桌面颜色设置的窗口中，点选上【使用nvidia设置】的选项。
5、方法一：使用快捷键 对于大多数笔记本，可以使用“Fn”和“亮度标志”（一般是一个太阳形状的按键）来调节亮度。例如，如果要调高亮度，可以按住“Fn”键，再按一下亮度标志键，如果想调低亮度，则按住“Fn”键，再点按亮度标志键。
联想笔记本电脑的亮度多少最合适,怎么调
桌面右下角点击电源图标。在弹出的窗体中点击“调整屏幕亮度”。点击窗体底部的调节滑块，向左调节屏幕将会变暗，向右调节屏幕便会变亮。可在“平衡”或“节能”下点击“更该计划设置”进行屏幕亮度的调节。一些电脑可以通过Fn键和“设置向上”键进行调节。
虽然笔记本没有调节按钮，但有快捷键进行调节，一般的笔记本都是用Fn配合F6/F7来调节，有的笔记本可能不同，一般在功能键中有两个太阳图标的键，就是亮度调节键。方法二：电源调节 用电源选项来调节，先在任务栏电源图标上右键，选择“调整屏幕亮度”这一项。
笔记本电脑的亮度这个是根据个人适应程度来调整的，正常情况下是调整中等亮度3格的亮度。
电脑屏幕在亮度是百分之几最适合眼睛
液晶：亮度为70－80％左右，对比度45％ CRT：亮度为60－70％左右，对比度55％ 具体数值需要自己的感觉，上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，所以将其调到不刺眼的亮度即可。
电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。
每个人对屏幕亮度的感受和需要是不一样的。根据人眼机理及人的视觉模型，人眼感知的主观亮度和实际的客观亮度之间并非完全相同，但是有一定的对应关系。人眼能够感觉的亮度范围（称为视觉范围）极宽，从千分之几尼特直到几百万尼特。不同的环境，人对光的感受是不一样的。
调置最适合眼睛的电脑设置：白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯），对比度70-80，将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205。
笔记本电脑可以直接调节亮度比例，正常亮度比例是50％，台式电脑显示器亮度比例也是50％，台式电脑调节亮度按键在显示器下方，显示器下方有一排按键，依次按一下，有一个按键是亮度调节。亮度50％，对比度50％。
亮度最好小于等于40，对比度最好小于等于80。对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好；要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。其实电脑屏幕亮度调节是很简单的，只要稍微动一下手就可以了。提示大家，在使用电脑的时候一定要注意保护好眼睛。
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