薄荷营养师APP更新版

薄荷营养师拥有庞大且权威的食品数据库，对< a href="http://www.qqtf.com/key/shfwrj/" target="_blank">日常饮食中的大多数菜品和食材提供精准的数据支持，且配备了专业营养师和优秀的健身教练。每天为您量身定制健康日志，让您在享受美食的同时，也能维持身体的健康。快来下载体验吧！

薄荷营养师概述

如果您正在< a href="http://www.qqtf.com/key/jfrj/" target="_blank">减肥，这款应用为您提供食物的营养成分和卡路里信息，并支持对比分析。它还贴心地整理出热门品牌和常见的连锁< a href="http://www.qqtf.com/key/canyrj/" target="_blank">餐厅，一览无遗。此外，食物还会根据建议食用程度使用不同的颜色进行标记，提供科学的饮食指导。

薄荷营养师特色功能

丰富且权威的食品数据库：

—依托薄荷科技多年的技术积累和减肥服务经验，涵盖国内外超三十万种食品和菜肴的权威数据，并持续更新！

个性化< a href="http://www.qqtf.com/key/shiprj/" target="_blank">饮食计划定制：

—订阅“智慧营养师”功能，进行全面的饮食评估和个性化减肥食谱，助您实现“健康饮食，优雅瘦身”。

饮食分析：

—只需简单记录您的饮食即可一键分析，直观地了解自己的营养状况，让您清楚日常饮食是否合理健康。

高科技AR食物对比：< a href="http://www.qqtf.com/key/saomrj/" target="_blank">扫描食品条形码，立即查看食物信息（如热量、营养成分等）；连续扫码还能够< a href="http://www.qqtf.com/key/znrj/" target="_blank">智能比较食物，解决选择困难！

强大的饮食< a href="http://www.qqtf.com/key/xwzx/" target="_blank">资讯：高质量的内容，既有趣又实用！聚合优质资讯，智能推荐，随时掌握最新饮食信息！

< a href="http://www.qqtf.com/key/pzrj/" target="_blank">拍照分享健康饮食：时尚美食达人分享多样化的美食生活！

共享饮食体验：分享美味与口味不佳的感受！支持用户自行收藏或上传，打造个人专属的薄荷营养师！

薄荷营养师减肥的有效性

切勿轻信任何快速减肥的诱惑，科学研究表明，“慢”总比“快”更为有效！减肥并非一朝一夕之事，追求速成只会对健康造成损害并引发反弹。依照国际标准，每月减重不应超过8斤，方能确保减肥效果，减少反弹的可能。追求快速的后果之一就是反复减肥，这将使身体代谢失调，导致脂肪更易积累，给健康带来严重威胁。

判断减肥的速度是否健康可以参考如下标准：年龄

适宜减重的斤数

20岁以下青少年

2-3公斤/月

20-30岁人群