AI深睡眠app更新

AI深度睡眠应用的最新版本是一款助眠软件，记录每天的运动数据和健康数据，提供大量助眠音乐，帮助入睡，同时还会记录夜间的睡眠情况，分析睡眠质量，并提出睡眠建议。想知道每天晚上是否会说梦话？下载AI深度睡眠应用就能知道。

AI深度睡眠应用简介

AI深度睡眠应用是睡眠必备的手机应用程序，提供丰富的助眠音乐，具备健康监测等功能，记录个人的健康和运动数据，关注个人身体健康，使用AI深度睡眠应用，每天都能拥有良好的睡眠。

AI深度睡眠应用亮点

1、心理睡眠师专业教学课程，包括呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，帮助放松安神。

2、独有的无痛唤醒和科学小憩功能，更有大量的专属爱豆闹钟，如陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤等。

3、睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，全方位帮助入睡和醒来。

AI深度睡眠应用特色

1、适用于希望通过工具展现自律性的人群。

2、适用于因生活和职场压力导致失眠的人群。

3、适用于需要助眠的短暂性失眠人群。

4、适用于希望摆脱身心焦虑和环境嘈杂，专注和冥想的人群。

5、适用于作息不规律、睡眠拖延症的人群。

6、适用于有清晰睡眠健康认知，愿意改善睡眠问题的人群。

AI深度睡眠应用功能

1、【早睡习惯】睡前锁定手机，冥想助眠，催眠音乐不间断播放，并定时结束。

2、【睡眠监测】记录睡眠时间和情况，了解个人睡眠状态。

3、【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，到时启动闹钟，轻柔唤醒深度睡眠中的你。

4、【睡眠音乐】播放海浪、风雨等自然纯净声音，帮助放松身心。提供冥想音乐、白噪音、轻音乐等，帮助放松减压。

AI深度睡眠应用评价

- 早睡提醒：设定入睡时间，并按时提醒休息。进入睡眠状态后，手机将受限制操作，放弃早睡可能会受到惩罚。

- 早睡模式：剽悍模式下，严格监督早睡，放弃可能受到惩罚；温柔模式下则用词温和，不会惩罚。

- 睡眠音乐：播放带有缓解压力、安神功效的轻音乐，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。