经过疫情的大家是不是觉得自己变重了呢？看来又要重新加入减肥的道路了！那么就来试试看这款体重小本2020最新版吧！体重小本中你可以每天记录自己的体重变化，根据你的日常记录，判断你的体重变化情况以及哪几日体重下降得最快！最客观的记录，减肥计划开始！
疫情过后，大家是否感觉自己的体重有所增加呢？
看来许多人又将重新踏上减重之路！
不妨试试这款2020最新版的体重记录工具吧！
在体重记录软件中，你可以每日记录自己的体重变化，
通过这些记录，分析你体重的变化趋势，以及这些日子里体重下降的速度！
最科学的记录方式，减重计划正式启动！
建议坚持撰写个人饮食日记。研究表明，与未记录饮食的人相比，做饮食记录的人平均能减掉6磅（约2.75公斤）。因此，鼓励自己写下饮食中的每一件事，包括你认为的好坏，甚至是那些让你感到沮丧的食物。牢记以下几点：
确保详细。将所有内容记录下来，包括饮料。不要假装你在晚餐后没有喝一杯红酒。所有进入肚子的食物，都要如实记录。
确保准确。在饮食日记中认真记录食物份量。如果食品包装上的成分清单存在，就仔细查看，这样能够更准确地记录食物的份量。
确保完整。记录食物的烹饪方式（例如炒、煮、烤等），并注明使用的调料或浇头。
确保坚持。无论去哪里，都要记得携带你的饮食日记。换个选择，你也可以使用智能手机或平板上的饮食记录应用。
选择一个均衡的饮食计划。你的饮食方案应当包括所有食物类别，并保持各类食物的适当份量。
1、轻松记录历史数据，让变化曲线一目了然。
2、可以随意切换体重单位（斤/公斤/磅）。
3、多个精美皮肤任意更换。
4、通过简单易操作的界面和多样化的视觉展现，为您提供轻松的减重体验。
体重小本是一个轻便的每日体重记录应用。
它已与苹果HealthKit相连，可以同步体重数据到「健康」应用中。
我们的目标是以简洁易用的设计，帮助您方便记录和分析体重，助力您的减肥之旅。
1、使用超大的数字面板轻松记录体重，支持每日多次记录，也可自定义体重标签。
2、通过体重列表、柱状图、趋势线及百分比环等多种展示方式，帮助您了解减肥进度，并支持设定目标完成时间。
3、一键登录微信，体重数据实现云端同步，永久免费且保障数据持久保存。
4、常用体重单位随时便捷切换（斤/公斤/磅），且公斤支持两位小数。
5、自动计算BMI，轻松掌握体脂变化情况。
6、多款高清精美皮肤、自定义皮肤随意更换。
【1】每天可以根据体重情况自由更换表情；
【2】操作简单方便，无需复杂步骤即可快速记录体重；
【3】界面设计简洁，没有烦人的广告；
【4】提供多种主题皮肤，任你选择。
